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跷二郎腿一时爽? 还真不是想跷就能跷

15379阅读Taya科普

小编今天刷到一条热搜,跷二郎腿一时爽,点进去一看,吓的立刻收回了二郎腿。从前只知道跷二郎腿有危害,没想到这危害还挺多。像会引起脊柱侧弯啊,不利于生殖健康,造成下肢血栓啊等等。

可是明明知道这个习惯不好,为什么我们还是会不自觉的跷二郎腿?

跷二郎腿跷二郎腿

跷二郎腿和葛优瘫一样,是身体本能追求舒服姿势的表现。当人们坐下时,跷二郎腿可以调节中心,感觉坐起来更稳当。心理行为学认为,爱跷二郎腿不仅是一种身份的象征,也是优越感的表现。当人们处在安全、轻松的环境中,会忍不住跷起二郎腿。

我们习以为常的动作,为什么有人跷不了二郎腿呢?

虽然觉得有点不可思议,但是你有没有发现,真的有人没法跷二郎腿呢?比如:

对比对比

究其原因,主要还是和腿的胖瘦、长短有关。粗短的腿,在跷二郎腿这件事上的确不占优势。但有一些不胖的人,也跷不了二郎腿,或者左腿能跷,右腿跷不了,这是为何?

上世纪70-80年代,有些医院在进行青霉素注射时,喜欢用苯甲醇来作为青霉素的溶剂,缓解注射过程中的疼痛感。而这个操作带来的副作用是,导致臀肌挛缩。当然,除了肌肉注射,先天因素、感染等原因也会导致臀肌挛缩。

轻度的臀肌挛缩,除了对体态有点影响,并不会导致对身体损害,通过运动锻炼可以获得一定程度的康复。此外,闭孔神经受损,或也会导致无法自如地跷二郎腿。

如果你发现双膝并拢无法下蹲、步行时呈外八字、坐下时双腿不容易并拢、双髋习惯性分开呈蛙式位,一侧大腿难以搁在另一侧大腿上,感觉臀部肌肉被什么拉住了一样,那很有可能就是臀肌挛缩了。

总结一下,如果无法跷二郎腿,有可能是臀肌挛缩、闭孔神经受损等因素导致的,当然更有可能是腿短且粗。

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跷二郎腿“上瘾”怎么办?

如果改不了跷二郎腿的习惯,美国2016年奥运水上项目治疗师纳勒什劳建议:

1、跷二郎腿的时间不超过15分钟;

2、注意两腿交替;

3、每坐1小时,就要起身活动5分钟;

4、就坐时正对办公区域,臀部接触到椅背,身体坐直,脚下适当用小凳或纸箱垫高,可有效减轻“跷二郎腿”的“瘾”,可以尝试一下哦~

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